端午節過後迎接的是炎炎夏日的到來，帶著孩子們出門最重要的一件事！！除了防疫三寶 ＃看這裡，還有防曬這件事！！寶寶防曬比你想的更重要！！
寶寶的皮膚很薄體重小體表面積大，散熱速度快保暖機制也還沒成熟，曝曬在強烈的陽光下紫外線的攻擊很容易讓孩子們的皮膚曬黑，然而曬黑可以慢慢恢復，但曬傷要照顧可就不容易了，專業護理知識告訴我們預防重於治療的概念，因此防曬就比你想像的更加重要了。
◾️美國醫學會建議「六個月以上的寶寶可以塗抹防曬產品」
市面上的防曬乳大致分成以下三個種類
1.物理性防曬乳
也就是「礦物性」的防曬乳，主要的成份是氧化鋅或二氧化鈦，它的成份比較單純、也比較溫和、刺激性也較少，適合年紀比較小（兩歲以下）的寶寶使用，或是塗抹在皮膚較薄的區域（例：臉部）。擦起來會比較有點油油的、不透明、白白的。
2.化學性防曬乳
化學性的防曬乳，主要是利用化學物質把紫外線吸收之後做分解，因此擦起來比較不會那麼油膩，相較於物理性的防曬乳，會比較清爽。不過，化學性的防曬乳，刺激性也比較強，比較容易造成小朋友過敏，因此媽咪在使用上要比較注意。建議給年紀較大的孩子（四歲以上）使用，或是用於四肢、背部等區域。
3.混合性的防曬乳
混合性的防曬乳，顧名思義，就是含有一些化學成份跟一些物理成份，因此在使用上，還是要小心裡面的化學成份，有可能過敏或刺激。
(圖片來源: 韓國Sogon sogon帆布包)
◾️防曬係數的選擇
如果長時間待在室內、偶爾才會到室外有陽光的地方，防曬係數 15 其實就夠了。如果要從事長時間曝曬的戶外活動，就要到防曬係數 30。若是到海邊或是陽光更烈、更曝曬的地方，就要選用防曬係數 50 的產品。重點是需要適時補擦防曬乳增加防曬的時間。
◾️物理性遮蔽
除了防曬產品的選擇之外遮蔽對寶寶來說也非常重要，例如防曬外套、帽子、洋傘等等，台灣海島型氣候夏季紫外線強，多一層保護與防曬產品一同使用可以抵擋紫外線對寶寶的傷害。
◾️特別注意：
近日因為疫情，很多爸爸媽媽會將寶寶推車蓋上透明套子或蓋毯隔絕口水病菌，但因為在室外，強烈陽光照射下罩子內的溫度會慢慢上升，長時間下會造成寶寶身體脫水不適甚至中暑，想提醒大家夏日出門建議換上嬰兒推車上專用的透氣遮陽篷才是最佳的選擇，通風比遮陽更重要喔！
防曬的真正目的，不單只是避免曬傷或防止脫水，更是為了避免之後產生皮膚癌的問題。至於眼睛的防曬，建議可以讓孩子戴上太陽眼鏡，可以避免日後眼睛病變的發生，請爸爸媽媽們多多注意囉！
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本專欄由莫克駐站兒科照護專業護理師--Summer撰寫
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